ヨガ

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【ヨガウェア】GUで着まわしコーデ

ヨガを始めた頃から 人気ヨガウェアブランドsuriaのウェアを着ていますが 最近は、GUで着まわしています。 トッ...
ヨガ

【夢を叶える手帳】2020年は『CITTA(チッタ)手帳』を使います

2020年はCHITTA手帳を使います。 CITTA(チッタ)手帳とは? CHTTA(チッタ)手帳とは ヨガスタジ...
ヨガ

『今日のヨガポーズ』肩甲骨をほぐす5つのポーズ

今日は、自宅ヨガレッスンの日 みなさん肩甲骨まわりがお疲れの様子でした。 肩甲骨 肩甲骨は本来自由に動くのが理想的...
ライフオーガナイズ

【ヨガとお片づけ】 こころとからだと暮らしのレッスン

こころとからだを整えるヨガレッスン ライフオーガナイザー仲間の すずともちゃんこと鈴木智子ちゃんと 榊巻か...
ヨガ

2020年手帳の選び方。ほぼ日手帳とヨガ手帳を使ってみた感想は?

2020年の手帳の販売が始まりました。 毎年手帳を使っている方は 来年はどの手帳を使おうかな~とワクワク ...
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秋のおすすめヨガポーズと癒しの音楽

秋のヨガレッスン 秋は、空気が乾きますね。 乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。 肺と表裏、陰と陽の関係...
ヨガ

『今の自分に気づくために』自分と向き合う大切なヨガ時間

ライフオーガナイザー仲間のすずともちゃんこと鈴木智子さんが ヨガレッスンについて嬉しい記事を書いてくれました。 ...
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自分を変える『ヨガでこころとからだをオーガナイズ』

毎週火曜日は、自宅でヨガレッスンの日 今日は、ライフオーガナイザー仲間がレッスンを受けに来てくれました。 部屋を整え...
ヨガ

ヨガワークスさんのSNSで「ここヨガスタジオ」を紹介して頂きました。

日本初・東京発ヨガマットブランド「ヨガワークス」さんの インスタグラムとFacebookで 自宅スタジオ3枚の写...
ヨガ

ヨガプロップスがあると『安定した正しいヨガポーズ』がとれる

毎週火曜日は自宅レッスンの日です。 余白をつくりレッスン準備 今日も生徒さんをお迎えする準備です。 ソファを隣...
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