ヨガ

思考の整理が苦手です。 いつも頭の中でたくさんのことを考えて 時には、ネガティブな方向へ行ってしまったり 無駄な時...

今回は、心地よく暮らすための毎日の習慣についてご紹介します。 深呼吸する ヨガインストラクターとして 深呼...

ラクに美味しく栄養を摂っています。 プロテインを続ける理由 プロテイン生活、続けています。 プロテインを続...

もともとはマキシマリストで たくさんのモノを持っていました。 引っ越しをして、待望の新しい暮らしが始まりましたが...

プロテイン習慣続けています。 プロテインってどうなの？ プロテインというと、「マッチョな...

無印良品ですっきり暮らしています。 仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。 ヨガバッグ ...

カラダが整うプロテイン習慣はじめました。 プロテインとは KOREDAKEプロテインをお試しさせていただきま...

ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」 そう思う方も多いかもしれませんが いえいえ 実は、自分と暮らしがシンプルにな...

シンプルに暮らすために モノを捨てることはもちろん必要ですが 断捨離の考えは、ただ「捨てる」ということだけではありま...

adidas（アディダス）×marimekko（マリメッコ）コラボコレクションがデビュー！ヨガの生徒さんも赤のウェアを購入！伸縮性もよくヨガレッスンも快適でお気に入りだそう。おすすめです！