ヨガ

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わんこOKテラス席あり『味噌 DEりすとらんて』でヨガサークル新年会!

『味噌DEりすとらんて 発酵文化研究所幕張』に行ってきました。 はじめての味噌DEりすとらんて 幕張ここヨガサークル...
片づけ

【無印良品のユニットシェルフで収納】ヨガグッズをシンプルに使いやすく。

ヨガレッスンで必要なもの。 ヨガマット ボルスター ブロック サンドバック ベルト アイピロー こ...
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【ここヨガスタジオ】今年初レッスンと今年のヨガの目標

今日は、今年はじめてのここヨガスタジオレッスンの日 セリアのマスキングテープで 新年のご挨拶を貼ってお出迎えしま...
ヨガ

【太陽礼拝のポーズ】ダウンドッグがうまくなるコツ

今年の仕事始めは スポーツクラブのヨガレッスン 今日のクラスは、太陽礼拝の動きを中心に流れるようにポーズをとっていく...
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優先順位を考える。仕事納めとクリスマスプレゼント

メリークリスマス☆ 令和はじめてのクリスマスでしたね。 クリスマスプレゼント 今日は、某スポーツクラブ年内最後のレ...
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【キャンドゥのミニリース】レッスン用にクリスマスブローチ作りました。

今日は、ここヨガ幕張の年内最後のレッスンでした。 クリスマスを楽しむ 今年最後のここヨガ幕張レッスンは、クリスマスの...
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【マインドフルネスを習慣に】1日10秒マインドフルネス

突然ですが、私の亡き父親は本が好きな人でした。 家の本棚には、たくさんの本が並び 常に新しい本を購入し、たくさんの本...
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『無印良品アロマディフューザー』でリラックス!今年最後の自宅スタジオヨガレッスン

ここヨガ自宅スタジオ 2019年、年内最後のレッスンでした。 自宅スタジオオープン2年 早いもので「ここヨガス...
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【SOELU】オンラインヨガレッスン登録してみました。

先日、ヨガインストラクター仲間でもある友人から オンラインヨガの話を聞きました。 自宅でヨガレッスンが受けられる...
ヨガ

年末恒例『太陽礼拝108回』チャレンジのコツ

2019年もあとわずか 12月はあっという間に過ぎていきますね。 今年の年末も「太陽礼拝108回」に挑戦します。...
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