からだのこと 年末恒例『太陽礼拝108回』チャレンジのコツ
2019年もあとわずか
12月はあっという間に過ぎていきますね。
今年の年末も「太陽礼拝108回」に挑戦します。...
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からだのこと 
衣 福袋は楽しい！【ヨガウェア福袋】記事のアクセスが増えた件
ヨガウェアの福袋記事のアクセス数が一気に増えました。
そうか～もう福袋の時期なんですね～。
「ス...
こころのこと 『思考の整理』人生は自分でオーガナイズするもの
悩みを相談されることがよくあります。
私もそうだったので、ネガティブに考えてしまう人の気持ちよくはわかります。
人生...
ヨガ 『アルペンアウトドアーズ』のイベントヨガレッスンに参加しました。
千葉県柏市にオープンした世界最大級のアウトドアショップ
「アルペンアウトドアーズフラッグシップストア柏」に行ってきまし...
ヨガ 【ヨガウェア】GUで着まわしコーデ
ヨガを始めた頃からずっと
suriaのヨガウェアを着ていますが
最近は、GUで着まわしています。
GUのトップス
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ヨガ 【夢を叶える手帳】2020年は『CITTA（チッタ）手帳』を使います
2020年はCHITTA手帳を使います。
CITTA（チッタ）手帳とは？
CHTTA（チッタ）手帳とは
ヨガスタジ...
ヨガ 『今日のヨガポーズ』肩甲骨をほぐす5つのポーズ
今日は、自宅ヨガレッスンの日
みなさん肩甲骨まわりがお疲れの様子でした。
肩甲骨
肩甲骨は本来自由に動くのが理想的...
ライフオーガナイズ 【ヨガとお片づけ】 こころとからだと暮らしのレッスン
こころとからだを整えるヨガレッスン
ライフオーガナイザー仲間の
すずともちゃんこと鈴木智子ちゃんと
榊巻か...
ヨガ 2020年手帳の選び方。ほぼ日手帳とヨガ手帳を使ってみた感想は？
2020年の手帳の販売が始まりました。
毎年手帳を使っている方は
来年はどの手帳を使おうかな～とワクワク
...
ヨガ 秋のおすすめヨガポーズと癒しの音楽
秋のヨガレッスン
秋は、空気が乾きますね。
乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。
肺と表裏、陰と陽の関係...