ヨガ

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ヨガを効果的に行う3つのコツ

ヨガを効果的に行うコツ 今日のヨガレッスン後、生徒さんからLINEメッセージが届きました。 そこには 「首...
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【YouTubeルームツアー】無印良品でつくる余白のある暮らし

your life is good さんのYouTubeチャンネルで我が家を紹介していただきました。 初めてのYouT...
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無印良品でヨガグッズ収納と秋のここヨガオンライン無料レッスンのお知らせ

今日から9月 秋の気配を感じますね。 今日は、自宅でヨガレッスンの日 自宅スタジオでレッスンするため 生徒さんの...
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【心と体と暮らしの整え方】ヨガと片づけのつながりとは?

ヨガにはつながりという意味があります。 サンスクリット語の「ユジュ」(牛や馬と車をつなぐ軛)が語源です。 心...
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【自宅ヨガをもっと楽しく快適に】ヨガインストラクターおすすめヨガグッズ7選

ステイホーム期間中 自宅で手軽にヨガができる機会が増えましたが ヨガをもっと楽しく快適にしてくれるヨガグッズ ヨガ...
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zoomバーチャル背景でリモートを楽しもう!おすすめ背景7選

コロナの影響で、テレワークやオンラインミーティングの機会が増えていますね。 オンラインレッスンやオンライン飲み会を楽し...
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くらしにヨガを。ヨガを習慣化するための5つのコツ

自分に合うヨガスタイルを見つけよう くらしにヨガを取り入れると実はいいことばかり 心と体がリラックスして、自分がラク...
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【くらしにヨガを 】7月のここヨガオンライン新しく変わります。

7月のここヨガオンライン新しく変わります。 7月のオンラインスケジュール 月曜9時    朝ヨガ 火曜10時 ...
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【制服化】ユニクロで着回す普段着とヨガウェア

普段着とヨガウェアを制服化し、毎日の洋服選びが楽にシンプルになるコツを書いています。
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梅雨の時期の「プチ不調」はヨガで解消!5つのヒント

梅雨の時期は、体に余分な水分がたまりやすくなり、だるさや疲労感を引き起こします。 水分を外へ出すために、体を動かすことがプチ不調解消につながります。 梅雨の時期は、ヨガでスッキリ快適に!