ヨガ

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からだのこと

年末恒例『太陽礼拝108回』チャレンジのコツ

2019年もあとわずか 12月はあっという間に過ぎていきますね。 今年の年末も「太陽礼拝108回」に挑戦します。...

福袋は楽しい!【ヨガウェア福袋】記事のアクセスが増えた件

ヨガウェアの福袋記事のアクセス数が一気に増えました。 そうか~もう福袋の時期なんですね~。 「ス...
こころのこと

『思考の整理』人生は自分でオーガナイズするもの

悩みを相談されることがよくあります。 私もそうだったので、ネガティブに考えてしまう人の気持ちよくはわかります。 人生...
ヨガ

『アルペンアウトドアーズ』のイベントヨガレッスンに参加しました。

千葉県柏市にオープンした世界最大級のアウトドアショップ 「アルペンアウトドアーズフラッグシップストア柏」に行ってきまし...
ヨガ

【ヨガウェア】GUで着まわしコーデ

ヨガを始めた頃からずっと suriaのヨガウェアを着ていますが 最近は、GUで着まわしています。 GUのトップス ...
ヨガ

【夢を叶える手帳】2020年は『CITTA(チッタ)手帳』を使います

2020年はCHITTA手帳を使います。 CITTA(チッタ)手帳とは? CHTTA(チッタ)手帳とは ヨガスタジ...
ヨガ

『今日のヨガポーズ』肩甲骨をほぐす5つのポーズ

今日は、自宅ヨガレッスンの日 みなさん肩甲骨まわりがお疲れの様子でした。 肩甲骨 肩甲骨は本来自由に動くのが理想的...
ライフオーガナイズ

【ヨガとお片づけ】 こころとからだと暮らしのレッスン

こころとからだを整えるヨガレッスン ライフオーガナイザー仲間の すずともちゃんこと鈴木智子ちゃんと 榊巻か...
ヨガ

2020年手帳の選び方。ほぼ日手帳とヨガ手帳を使ってみた感想は?

2020年の手帳の販売が始まりました。 毎年手帳を使っている方は 来年はどの手帳を使おうかな~とワクワク ...
ヨガ

秋のおすすめヨガポーズと癒しの音楽

秋のヨガレッスン 秋は、空気が乾きますね。 乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。 肺と表裏、陰と陽の関係...
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