ヨガ

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ヨガを習慣にするといいことばかり!こころとからだのバランスの整え方

小さな隠れ家スタジオ「ここヨガスタジオ」の生徒さんは ヨガが習慣になっています。 そもそもヨガって何? ヨガはサン...
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今年こそ柔軟な自分をつくる!ベターッと開脚前屈と今日のヨガウェア

「ベターッと開脚」流行りましたね〜 ベターッと開脚したい 開脚前屈出来るようになりたい! そう思っている方...
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幕張『味噌 DEりすとらんて』でヨガサークル新年会

『味噌DEりすとらんて 発酵文化研究所幕張』に行ってきました。 はじめての味噌DEりすとらんて ヨガサークルここヨガ...
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【無印良品のユニットシェルフで収納】ヨガグッズをシンプルに使いやすく。

ヨガレッスンで必要なもの。 ヨガマット ボルスター ブロック サンドバック ベルト アイピロー こ...
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【ここヨガスタジオ】今年のヨガの目標

今日は、今年はじめてのここヨガスタジオレッスンの日 セリアのマスキングテープで 新年のご挨拶を貼ってお出迎えしま...
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【太陽礼拝のポーズ】ダウンドッグがうまくなるコツ

今年の仕事始めは スポーツクラブのヨガレッスン 今日のクラスは、太陽礼拝の動きを中心に流れるようにポーズをとっていく...
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精神統一におすすめ!書道とヨガのつながり

お正月休み最終日 書き初めにチャレンジしてきました! 書き初めイベント お正月は、毎年家族で集まりますが 今年は...
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優先順位を考える。仕事納めとクリスマスプレゼント

メリークリスマス☆ 令和はじめてのクリスマスでしたね。 クリスマスプレゼント 今日は、某スポーツクラブ年内最後のレ...
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【キャンドゥのミニリース】レッスン用にクリスマスブローチ作りました。

今日は、ここヨガ幕張の年内最後のレッスンでした。 クリスマスを楽しむ 今年最後のここヨガ幕張レッスンは、クリスマスの...
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【マインドフルネスを習慣に】1日10秒マインドフルネス

突然ですが、私の亡き父親は本が好きな人でした。 家の本棚には、たくさんの本が並び 常に新しい本を購入し、たくさんの本...