ヨガ

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ヨガ

公園で朝ヨガ!親子で太陽礼拝のポーズ。

早いものでGWも最終日。 あっという間ですね。 生活リズムが乱れやすいので、長期お休み、実は苦手です~。 生活リズ...
ミニマル

ベランダガーデニング。無印良品とヨガと。

緑がきれいな季節ですね~。 晴れの日は、緑が濃く、より綺麗になりますね。 気持ちよくて深呼吸したくなる~! ...
ヨガ

ヨガとライフオーガナイズ

先週末は、お天気が崩れて 雨風の中のキャンプとなってしまい リフレッシュのはずが、逆に疲れが出てしまいましたー。 ...
ヨガ

4月はじまり~春のヨガ手帳。

3月も今日で終わり、明日から4月。 新しいことを始めるにはいいタイミングですね。 私も、新しいことを始めます。 ラ...
ヨガ

プライベートヨガでママリフレッシュ。

毎週火曜日は 自宅でプライベートヨガレッスンをしています。 今日は、ご近所ママが生徒さんです。 プライベー...
ヨガ

春のヨガウェアを探しに。リーボック・ミナペルホネンのウェア。

ヨガインストラクターとして仕事を始めて15年。 ヨガウェアもずいぶん増えましたが たくさんあっても着るものは...
ヨガ

ヨガを始めるために必要なもの。

「ヨガを始めるためには何が必要ですか?」 よく聞かれる質問です。 何を着たらいい? まずは服装について。 私は生...
ヨガ

ヨガをはじめよう。

もうすぐ春ですねー ヨガをしてみませんかー♪ ヨガって気持ちいい。心と体にいい。 ...
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