心と体を整える ミニマリスト思考をシンプルにするコツ５選
思考の整理が苦手です。
いつも頭の中でたくさんのことを考えて
時には、ネガティブな方向へ行ってしまったり
無駄な時間が過...
心と体を整える
心と体を整える 
暮らしを整える ミニマリスト心地よく暮らすための毎日の習慣
今回は、心地よく暮らすための毎日の習慣についてご紹介します。
深呼吸する
ヨガインストラクターとして
深呼吸の大切さ...
心と体を整える ラクに美味しく栄養を摂る！プロテインKOREDAKE
ラクに美味しく栄養を摂っています。
プロテインを続ける理由
プロテイン生活、続けています。
プロテインを続ける理由は...
心と体を整える ミニマリストヨガのある暮らしモーニングルーティン
もともとはマキシマリストで
たくさんのモノを持っていました。
引っ越しをして、待望の新しい暮らしが始まりましたが
以前...
心と体を整える 40代50代プロテイン習慣でキレイになる！
プロテイン習慣続けています。
プロテインってどうなの？
プロテインというと、「マッチョな人が飲むもの」
そ...
無印良品ですっきり暮らす 無印良品ヨガインストラクターのバッグの中身
無印良品ですっきり暮らしています。
仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。
ヨガバッグ
無印良...
心と体を整える カラダが整うプロテイン習慣
カラダが整うプロテイン習慣はじめました。
プロテインとは
KOREDAKEプロテインをお試しさせていただきました。
...
心と体を整える 【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる！
ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」
そう思う方も多いかもしれませんが
いえいえ
実は、自分と暮らしがシンプルになるヒン...
暮らしを整える 【断捨離】シンプルに暮らすための断つ・捨てる・離れる３つの方法
シンプルに暮らすために
モノを捨てることはもちろん必要ですが
断捨離の考えは、ただ「捨てる」ということだけではありません...
心と体を整える adidas（アディダス）×marimekko（マリメッコ）コラボコレクションがデビュー！ヨガウェアにも◎
adidas（アディダス）×marimekko（マリメッコ）コラボコレクションがデビュー！ヨガの生徒さんも赤のウェアを購入！伸縮性もよくヨガレッスンも快適でお気に入りだそう。おすすめです！