【玄関のお片づけサポート】でくらしがスッキリ!ヨガポーズで頭も体もスッキリ!

ライフオーガナイズ

こんにちは。
ライフオーガナイザー×ヨガインストラクター
いわまゆです。

リピーターさん宅のお片づけサポートに
行ってきました。

くらしを整えるなら今!
家にいる時間が長い今がお片づけのチャンスです。

こんな時こそくらしを整えて気持ちもスッキリ!

今回は、玄関のお片づけサポートに伺いました。

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全部出します!

※写真はご確認ご了承いただいてから掲載させていただいています。

まずは、靴箱の中を全部出します。

・履いている靴
・履いてない靴
・壊れている靴
・サイズアウトした靴

全部出して俯瞰します。

全部出すことで
自分の
好き、そうでもない
いる、いらない
履く、履かないが明確になっていきます。

全部出さないで片付けても、うまくいきません。

使いやすい収納を作る

残す靴のみ靴箱に戻します。

履いている、履いていないが判断基準です。

分けて収納するときは、ゴールデンゾーンを意識します。

ゴールデンゾーンとは、出す戻すがしやすい位置です。

目線から腰のあたりの出し入れしやすい場所に
よく履く靴を収納します。

お片づけ前は
靴の向きを交互に収納していらっしゃいましたが

お片づけ後
靴の向きを揃えて収納
揃えた方がストレスなく出し入れが出来ます。

お片づけと簡単ヨガ

お片づけ後は簡単ヨガ
ネコの伸びのポーズでリラックス〜

すって〜
はいて〜

くらしがスッキリした後は、からだもスッキリ

ここからくらしでは、
くらしを整える前にまずは自分と向き合い深呼吸していきます。

・お片づけ前 かんたん深呼吸
・お片づけの途中 やさしい太陽礼拝

作業の手を止めて深呼吸することで
その後のお片づけ作業がとても捗ります。

・お片づけ後 リフレッシュポーズ

簡単リフレッシュヨガポーズを行ないます。
お片づけ後の疲れも取れてスッキリしますよ。

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