【玄関のお片づけサポート】ヨガとお片づけで頭も体もくらしもスッキリ!

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iwamayu

千葉県船橋市在住 ヨガインストラクター・ライフオーガナイザー
夫・息子(10歳)と3人家族 ヨガ指導16年 家事や育児を頑張るママをもっとラクにもっと楽しく『心と体と暮らしの整え方』ここからくらし・ここヨガスタジオ主宰

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ヨガ

リピーターさん宅のお片づけサポートに行ってきました。
今回は、家の顔でもある玄関のお片づけです。

ステイホーム中
家にいる時間が長い今こそお片づけのチャンスです。

こんな時だからこそ、くらしを整えて気持ちもスッキリしましょう!

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全部出し

※写真はご確認ご了承いただいてから掲載させていただいています。

まずは、靴箱の中を全部出して俯瞰します。

そして、分けます。
分け方は

・履いている靴
・履いてない靴
・壊れている靴
・サイズアウトした靴

全部出して分けることで
好き、そうでもない
いる、いらない
履く、履かない

自分の優先順位が明確になっていきます。

使いやすい収納を作る

残す靴のみを靴箱に戻しますが
収納するときは、ゴールデンゾーンを意識します。

ゴールデンゾーンとは、出す戻すがしやすい位置です。

目線から腰のあたりの出し入れしやすい場所に
よく履く靴を収納します。

お片づけ前は
靴の向きを交互に収納していらっしゃいましたが

お片づけ後
靴の向きを揃えて収納しました。
揃えることで、ストレスなく出し入れ出来るようになりました。

お片づけ後のヨガで、自分も暮らしもスッキリ

お片づけ完了!

お片づけの後は簡単ヨガ
ネコの伸びのポーズでリラックス〜

すって〜
はいて〜

くらしがスッキリ、からだもスッキリ

ここからくらしでは
くらしを整える前にまずは自分と向き合い深呼吸していきます。

深呼吸することで、思考がクリアになり
頭も部屋も整理しやすくなります。

お片づけ後もヨガの呼吸とポーズで疲れも取れてスッキリリラックス〜
「心と体とくらしの整え方」をお伝えしています。


 

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