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自宅でヨガ＆ワークアウト！快適スペース作りのヒント
ジムへ行く代わりに、自宅でヨガやワークアウトをする人が増えています。快適にトレーニングができるスペースを作るには、どんな風にすればいいのでしょう？お部屋の一角のヨガコーナーから、ちょっと本格的なホームジムまで、さまざまな例をご紹介します。みなさんもぜひ参考にしてみてくださいね。
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自宅でヨガをしたい
そう思っている方も多いのではないでしょうか。
まずは、ヨガマット1枚分のスペースを作ってみましょう。
窓の近くで朝ヨガ
おすすめは朝ヨガ
朝の気配を感じるために
窓の近くにマットを敷いてみましょう。
そして、毎朝マットの上に立ってみましょう。
好きなカラーのヨガマット
好きなカラーのマット
それだけでもなんだかウキウキ快適ですよね。
ヨガマットは、ヨガワークスがおすすめです。
まずは、毎朝深呼吸から始めてみてくださいね。
