【Room clip mag掲載】自宅ヨガのための快適スペース作り

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iwamayu

千葉県船橋市在住。ヨガインストラクター・ライフオーガナイザー。
夫・10歳息子と3人暮らし。ヨガ指導16年\くらしにヨガを/
心と体と暮らしを整える『ここからくらし』『ここヨガスタジオ』主宰

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ヨガ

ルームクリップマグに掲載していただきました。

自宅でヨガ&ワークアウト!快適スペース作りのヒント
ジムへ行く代わりに、自宅でヨガやワークアウトをする人が増えています。快適にトレーニングができるスペースを作るには、どんな風にすればいいのでしょう?お部屋の一角のヨガコーナーから、ちょっと本格的なホームジムまで、さまざまな例をご紹介します。みなさんもぜひ参考にしてみてくださいね。

自宅でヨガをしたい
そう思っている方も多いのではないでしょうか。
まずは、ヨガマット1枚分のスペースを作ってみましょう。

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窓の近くで朝ヨガ

おすすめは朝ヨガ
朝の気配を感じるために
窓の近くにマットを敷いてみましょう。

そして、毎朝マットの上に立ってみましょう。

好きなカラーのヨガマット

好きなカラーのマット
それだけでもなんだかウキウキ快適ですよね。
ヨガマットは、ヨガワークスがおすすめです。

まずは、毎朝深呼吸から始めてみてくださいね。

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