ここヨガ7月のスケジュール

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iwamayu

千葉県船橋市在住 ヨガインストラクター・ライフオーガナイザー
夫・息子(10歳)と3人家族 ヨガ指導16年 家事や育児を頑張るママをもっとラクにもっと楽しく『心と体と暮らしの整え方』ここからくらし・ここヨガスタジオ主宰

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ヨガ
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ここヨガスタジオとは

2018年1月

船橋にオープンした小さな隠れ家自宅スタジオです。

2011年3月

公民館のママヨガサークルから始まったここヨガ。

いま、ここにいる自分に気づくこと。
こころとからだを整えること。
そんな意味のここヨガ。

ここから
ここちいいヨガ
始めてみませんか。

少人数レッスン 毎週火曜日

時間 10:30-12:00

7月3日 7月10日 7月17日 7月24日 7月31日

グループレッスン 第2.4木曜日

時間 10:30-11:30

7月12日 7月26日

スポーツクラブスケジュール

月曜日
コナミスポーツクラブ津田沼
11:45-12:45 ヨガ(体)

水曜日
コナミスポーツクラブ津田沼
11:45-12:45 ヨガ(心)

金曜日
エグザス奏の杜
10:30-11:30 ヨガ

サークルスケジュール

幕張公民館
第1.3木曜日
9:45-10:30 バレトン
10:45-11:45 ヨガ

薄着の季節ですね。

基礎代謝をアップして、脂肪燃焼効果を高めていきましょう。

今日も、よい一日になりますように。

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