子育てママのゆとりのために【リラックス&リフレッシュヨガ】

iwamayu

無印良品ですっきり暮らす
千葉県船橋市のヨガインストラクター・ライフオーガナイザー
夫と息子10才とチワワの3人+1匹暮らし

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掲載書籍
無印良品でつくるワークスペース(主婦の友社)


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今日のヨガの生徒さんは、子育て中のママ。
あかちゃんも一緒にヨガレッスンです。

ママもあかちゃんもリラックス

今日は、ママとあかちゃんとプライベートレッスンの日。
子供が小さいとママはなかなか自由な時間が取れません。
ママのリフレッシュは大切!
余裕が出来ると子育てもまた頑張れます。

プライベートヨガでママリフレッシュ。
毎週火曜日は 自宅でプライベートヨガレッスンをしています。 今日は、ご近所ママが生徒さんです。 プライベートヨガ 火曜日は、自宅マンションの一室がスタジオに早変わり。 小さな小さなスタジオですが 来てくだ...

ママがリラックス出来るように
「おかあさんといっしょ」「いないないんばあっ!」など
おこさまのお気に入りの番組を録画して準備しています。

あかちゃんは、やっぱりワンワン、うーたんが大好きですね。
今日も「いないいないばあっ!」をつけたら
泣いていたあかちゃんも、
すぐに泣き止んでご機嫌になりました。ワンワンありがとう!笑

火曜日は自宅レッスンの日


太陽の陽ざしが心地いい朝は
なんだか掃除もはかどります。
朝からせっせと掃除して
ハロウィンツリーを移動してレッスン準備です。

レッスンスペースを作ります。
ハロウィンツリーもレッスンのじゃまにならないように
端に移動しました。


ハロウィンツリーは明日でおしまい。
11月になったらクリスマスツリーに変わります。

 

ママの笑顔のために、ここヨガを始めました。

深呼吸して、心もカラダもほぐして

子育てがんばりましょう!


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