先日、友人からオンラインヨガについて聞かれました。
「自宅でヨガレッスンが受けられるサービスがあるらしいんだけど
YouTubeのようなものなの？オンラインレッスンってなに？」
ということで調べてみました！
SOELUとは？
いつも身近にあるスマートフォンやタブレット、パソコンを使って
自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービス
自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と
自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。
・直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30分～60分)
・いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3分～30分)
を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスです。
ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど
豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。
こんな方におすすめ
・仕事に家事に育児に忙しいママ
・子育てがひと段落し、昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと・・という方
・忙しくてスタジオが空いている時間に中々レッスンを受けられない方
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい！という方
・飽きっぽく、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方
・近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性（一部男性OKレッスンもあります）
このような方々におすすめのオンラインサービスのようです。
ヨガインストラクターも受講します
私たちヨガインストラクターも自分のために
ヨガレッスンを受けています。
自分が指導するレッスンは、生徒さんのためのレッスンなので
自分のこころとからだのため、指導のブラッシュアップのために
レッスンを受けて勉強もします。
友人も、自分のためにスタジオにヨガレッスンを受けに行っていたようですが
忙しくてなかなか行かれなくなったため
SOELUのオンラインヨガレッスンを体験してみたようです。
レッスンの感想
友人にSOELUのレッスンに参加した感想を聞いてみました。
ライブレッスンは、こちらの映像のONとOFFの切り替えが出来るとのこと
OFFにして参加したら、先生に参加していることがわかっていなかったらしく
途中でONに切り替えるのも気まずくて退室してしまったとのことでしたが
慣れてきたら問題なかったようです。
オンラインレッスンのいいところは
わざわざ出かけなくてもレッスンが受けられる
通う時間もかからないし、天気が悪くても出かけないので問題ありません。
少人数制で先生がレッスン前に今日の体調などをきちんと確認してくれる！
そんなところがいいと感じたそうです。
なるほど
とっても興味があるし
聞いただけでは判断できないので
まずは、私も登録して体験してみることにしました。
登録してみました。
登録するとすぐにこんなに素敵なメールが届きました！
レッスン内容を見てみるとかなり豊富です。
スポーツクラブのレッスンスケジュールみたいですし
登録インストラクターもたくさんいます。
オンラインレッスンに興味がある方は、まずは登録してみてくださいね↓
