オンラインでつながって
いっしょにヨガができることが楽しいという声や
オンラインヨガレッスンの感想をたくさんいただいたので
ご紹介させていただきます。
オンラインレッスン感想
「呼吸はどうなっていますか～？」
「体のこわばりはどう変わっていますか～？」
と、力が入りすぎていないか確認してくれるので
「動画を見て一人でやる」
「側での声かけがありながらやる」
この違いを実感しました
久しぶりのヨガタイムで思ったことは
私に必要な時間！と再認識できたこと
ヨガは、体を鍛えるというよりは、
しなやかな体を維持するという点も自分にあっている点です。
これからは、自宅でヨガタイムを取り入れることにしました。
いわまゆちゃんの優しい声のリードでまずはゆったりと、ゆっくりと身体をほぐしていきます。
いきなりハードな運動じゃ無理だし、長続きしないけど、
自分の体の状態を確認しながら、凝りまくった筋肉をほぐす作業はちょうど良く、
気持ちが良かったです。
30分。
じんわり汗をかいた辺りで、終了。
明らかに筋力足りてないけど、笑、とにかく動いて、続けなきゃだ。
まゆまゆのオンラインヨガに参加しています。
zoomで開催されるこのヨガは、時間になると参加者が次々と画面に表示され、皆でやっていることがとても楽しい。そして、まゆまゆの優しい声掛けで次は何をしたらいいのか。
どこに気持ちを集中したらよいのか教えてくれるのも心地よいのです。
LINEで感想をいただきました。
一部のご感想を紹介させていただきました。
みなさんに感謝です✨ありがとうございます！
オンラインレッスンを始めたきっかけ
コロナの影響でスポーツクラブや公民館が休館となり
ヨガレッスンが提供できなくなり
今、この状況で自分になにができるのか？
みなさんに健康でいて欲しい！
元気をお届けしたい！
そんな思いで、オンラインヨガレッスンをはじめました。
zoomをやったことはありましたが
オンラインでのヨガレッスンは初めて。
最初は、みなさんの声が入ったり、画像が変わったり
音が出ない、見えないなどの声を頂いたりと色々ありましたが
私も、みなさんもzoomに慣れてきました。
小学生息子もいっしょにヨガ！
みなさんもいっしょにヨガしませんか？
