こころとからだを整える
無料オンラインヨガレッスンをはじめました！
おうち時間が増えて
運動不足になったり
気持ちが不安定になったり
そんな時は
深呼吸して
からだを動かしませんか？
オンラインヨガレッスン
先日、はじめてのオンラインレッスンを開催しました。
4月中無料でレッスンしています。
【レッスン開催日】
4/9 (木) 10：00〜10：30 終了しました。
4/14(火) 10：30〜11：00 終了しました。
4/16(木) 10：30〜11：00 終了しました。
※こちらの２日間は10時半開始になります。
4/21(火) 10：00〜10：30 終了しました。
4/23(木) 10：00〜10：30 終了しました。
4/28(火) 10：00〜10：30 終了しました。
4/30(木) 10：00〜10：30 終了しました。
【料金】無料
【ツール 】
スマホ・タブレット・パソコン（ZOOMというアプリを使用します）
ZOOMが初めての方は、その旨お知らせください。
※途中入室、途中退室自由です。
※ビデオオフで参加できます。（すっぴん、部屋着でどうぞ）
【お申し込み方法】
オンラインレッスン参加URLは
前日にこちらから配信しています。
登録をスタンプでお知らせください↓
インスタライブでヨガ
インスタライブでは、ヨガレッスンとルームツアーを行いました。
カメラを準備してスタンバイ
ドキドキ
はじめてのインスタライブヨガで
カメラが反転して映ることもわかりました。笑
３回目のインスタライブでは
30分のヨガレッスンを行いました。
ライブ中、ライブ後にみなさんからコメント、メッセージをいただいて
嬉しかったです・・涙
こんな状況の中
ここでみなさんに会えることに喜びを感じ
また安心もしています。
みなさんが私に感謝してくれるけど
むしろ私がみなさんに感謝しているんです。
ありがとうございます。
また、インスタライブ行います！
日程はインスタのストーリーからお知らせしますので
よかったら
いわまゆのインスタをフォローしてくださいね。
ヨガをすると心も体もスッキリ
その後の家事や仕事も捗ります。
家族に優しくなれます。
きっと。
ヨガを通して
みなさんに元気をお届けできますように！
いっしょに深呼吸しましょう〜
