ヨガとライフオーガナイズ

ヨガ・美容

こんにちは、いわまゆです。

先週末は、お天気が崩れて
雨風の中のキャンプとなってしまい
リフレッシュのはずが、逆に疲れが出てしまいましたー。

毎週火曜日は自宅レッスンの日

スポーツクラブのレッスンがお休みの
毎週火曜日が自宅レッスンの日です。

今年(2018年)1月から
自宅スタジオをオープンしレッスンを開始しましたが
少しずつ、定着して来ていただけるようになりました。
1人1人の生徒さんに合ったレッスンを心がけています。

この日の生徒さんのご希望は
「夏に向けて体を引き締めたい、特にお腹を!」でしたので
お腹を意識してしっかり動いて頂きました。
「お腹!」と何度も声がけしました。
自分自身の気付きと意識が一番大切です。

カラダに効くポーズの後は、リストラティブヨガでリラックス。

火曜日は部屋がきれいになる日

物は少ない部屋ですが
それなりに散らかります。

毎週火曜日は生徒さんを招く日なので
綺麗に掃除をします。
人を招くと綺麗を保てます。

ヨガとライフオーガナイズ

ライフオーガナイザーを目指しています。 になりました。
1級を取得して仕事にしたいと考えています。 しています。

ライフオーガナイズとは思考の整理、人生の整理。
ヨガとつながる部分もあります。

利き脳チェックと行動チェックでまずは自分を知ることから。
ヨガの生徒さんの脳のタイプを見て、勉強させてもらっています。
当たってるーって、みんな驚いたり、脳のタイプって不思議で面白いです。

私の思いは、心とカラダと部屋を整えるお手伝いをすること。
改めて。

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