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ヨガ・美容 【バレトン】フィットネス・バレエ・ヨガ3つのエクササイズで楽しくシェイプアップ! みなさんバレトンってご存知ですか? 「バレトンってなに?」という方のために 今日は、バレトンについてご紹介します。 ... 2020.10.19 ヨガ・美容
ヨガ・美容 梅雨の時期の「プチ不調」はヨガで解消!5つのヒント 梅雨の時期は、体に余分な水分がたまりやすくなり、だるさや疲労感を引き起こします。 水分を外へ出すために、体を動かすことがプチ不調解消につながります。 梅雨の時期は、ヨガでスッキリ快適に! 2020.06.14 ヨガ・美容
ヨガ・美容 【新しい日常】新しいオンラインヨガレッスンがはじまります! 緊急事態宣言が解除となり 6月からみなさんそれぞれの『新しい日常』が始まることと思います。 第2波の不安が残りますが... 2020.05.30 ヨガ・美容