ヨガスタジオ

日常で歪む体 先日、生徒さんからこんな質問がありました。 先生！なぜか左腕だけが筋肉痛のよう...

梅雨の時期は、体に余分な水分がたまりやすくなり、だるさや疲労感を引き起こします。 水分を外へ出すために、体を動かすことがプチ不調解消につながります。 梅雨の時期は、ヨガでスッキリ快適に！

「ベターッと開脚」流行りましたね〜 ベターッと開脚したい 開脚前屈出来るようになりたい！ そう思っている方...