ヨガスタジオ

ヨガ・美容

梅雨の時期の「プチ不調」はヨガで解消!5つのヒント

梅雨の時期は、体に余分な水分がたまりやすくなり、だるさや疲労感を引き起こします。 水分を外へ出すために、体を動かすことがプチ不調解消につながります。 梅雨の時期は、ヨガでスッキリ快適に!
ヨガ・美容

今年こそ柔軟な自分をつくる!ベターッと開脚前屈と今日のヨガウェア

「ベターッと開脚」流行りましたね〜 ベターッと開脚したい 開脚前屈出来るようになりたい! そう思っている方...