ヨガ 梅雨の時期の「プチ不調」はヨガで解消!5つのヒント 梅雨の時期は、体に余分な水分がたまりやすくなり、だるさや疲労感を引き起こします。 水分を外へ出すために、体を動かすことがプチ不調解消につながります。 梅雨の時期は、ヨガでスッキリ快適に! 2020.06.14 ヨガ
ヨガ 今年こそ柔軟な自分をつくる!ベターッと開脚前屈と今日のヨガウェア 「ベターッと開脚」流行りましたね〜 ベターッと開脚したい 開脚前屈出来るようになりたい! そう思っている方... 2020.01.29 ヨガファッション
ヨガ 【ヨガプロップス】安定した正しいヨガポーズがとれるサポートグッズがおすすめ 余白をつくりレッスン準備 毎週火曜日は自宅レッスンの日なので 生徒さんをお迎えするため準備をしています。 ソフ... 2019.06.09 ヨガ