ヨガ ヨガを効果的に行う3つのコツ
ヨガを効果的に行うコツ
今日のヨガレッスン後、生徒さんからLINEメッセージが届きました。
そこには
「首...
ヨガ
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ヨガ 梅雨の時期の「プチ不調」はヨガで解消！5つのヒント
梅雨の時期は、体に余分な水分がたまりやすくなり、だるさや疲労感を引き起こします。
水分を外へ出すために、体を動かすことがプチ不調解消につながります。
梅雨の時期は、ヨガでスッキリ快適に！
ヨガ 【ヨガウェアの選び方】ユニクロ・ZARAで探すおすすめアイテム
ヨガウェアブランドは、高価なものも多いですが
みなさんの身近でお安く購入できるヨガウェアをご紹介します。
ヨガ 【新しい日常】新しいオンラインヨガレッスンがはじまります！
緊急事態宣言が解除となり
6月からみなさんそれぞれの『新しい日常』が始まることと思います。
第2波の不安が残りますが...
ヨガ お気に入りヨガウェアでモチベーションアップ
春は、モチベーションが高まる時期です。
薄着の季節になる前にヨガでからだを引き締めましょう！
気になっている春ウェア...
ヨガ 【バレトン】で楽しくカラダを引き締めよう
カラダの引き締めに効果的な【バレトン】
みなさんはご存知ですか？
バレトンとは
バレトンの由来は
「バレ...