服 ミニマリストヨガのある暮らしモーニングルーティン
もともとはマキシマリストでたくさんのモノを持っていました。引っ越しをして、待望の新しい暮らしが始まりましたが以前の住まい...
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心・体を整える 無印良品ヨガインストラクターのバッグの中身
無印良品ですっきり暮らしています。仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。ヨガバッグ無印良品ジュートマ...
インテリア ミニマリストが思う「手放してよかったモノ」
無印良品ですっきり暮らしています。現在の暮らしになるまで、様々なモノを手放して来ました。今回は、すっきり暮らすために手放...
心・体を整える 【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる！
ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」そう思う方も多いかもしれませんがいえいえ実は、自分と暮らしがシンプルになるヒントがた...
服 【私服の制服化】仕事用バッグ２つ
私服の制服化、少ない服で着回すをテーマに服選びをしています。そのため、バッグも少ない数でどんなコーデにも合うモノを選ぶよ...
心・体を整える 【ヨガウェアの選び方】50代から、ユニクロ・ZARAで無理なく続くアイテム
50代からのヨガウェア選びに迷っている方へ。ユニクロ・ZARAで実際に使ってきたアイテムをもとに、無理なく続く選び方をご紹介します。
心・体を整える 秋のおすすめヨガポーズと癒しの音楽
秋のヨガレッスン秋は、空気が乾き乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。肺と表裏、陰と陽の関係にあるのが大腸。今日のレッス...