ヨガ

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40代50代プロテイン習慣でキレイになる!

プロテイン習慣続けています。 プロテインってどうなの? プロテインというと、「マッチョな...
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無印良品ヨガインストラクターのバッグの中身

無印良品ですっきり暮らしています。 仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。 ヨガバッグ ...
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カラダが整うプロテイン習慣

カラダが整うプロテイン習慣はじめました。 プロテインとは KOREDAKEプロテインをお試しさせていただきま...
整理収納

ミニマリスト手放してよかったモノ

無印良品ですっきり暮らしています。 現在の暮らしになるまで、様々なモノを手放して来ました。 今回は、すっきり暮ら...
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【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる!

ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」 そう思う方も多いかもしれませんが いえいえ 実は、自分と暮らしがシンプルにな...
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【掲載】ヨガジャーナルvol.78 暮らしと体、心が整う断捨離とヨガ

本日発売ヨガジャーナル 本日11/19発売、「ヨガジャーナルvol.78」(インタースペース)にて 我が家を...
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【私服の制服化】仕事用バッグ2つ

私服の制服化、少ない服で着回す をテーマに服選びをしています。 そのため、バッグも少ない数でどんなコーデにも合うモノ...
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adidas(アディダス)×marimekko(マリメッコ)コラボコレクションがデビュー!ヨガウェアにも◎

adidas(アディダス)×marimekko(マリメッコ)コラボコレクションがデビュー!ヨガの生徒さんも赤のウェアを購入!伸縮性もよくヨガレッスンも快適でお気に入りだそう。おすすめです!
ヨガ

ヨガを習慣にしよう。

日常で歪む体 先日、生徒さんからこんな質問がありました。 先生!なぜか左腕だけが筋肉痛のよう...
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【ミニマリストになりたい】そのためにはじめた6つのこと。

2015年に注目を集め、新語・流行語大賞にもノミネートされた「ミニマリスト」 ミニマリストとは最小限(ミニマル)の物で...