ヨガ 片づけスイッチが入る！『ここからくらしを整える講座』開催しました。
片づけ講座「ここからくらしを整える講座」を開催しました。
延期になっていた片づけ講座
某マンション管理組合さまからご...
ヨガ
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ヨガ ヨガを効果的に行う3つのコツ
ヨガを効果的に行うコツ
今日のヨガレッスン後、生徒さんからLINEメッセージが届きました。
そこには
「首...
ヨガ 梅雨の時期の「プチ不調」はヨガで解消！5つのヒント
梅雨の時期は、体に余分な水分がたまりやすくなり、だるさや疲労感を引き起こします。
水分を外へ出すために、体を動かすことがプチ不調解消につながります。
梅雨の時期は、ヨガでスッキリ快適に！
ヨガ 【ヨガウェアの選び方】ユニクロ・ZARAで探すおすすめアイテム
ヨガウェアブランドは、高価なものも多いですが
みなさんの身近でお安く購入できるヨガウェアをご紹介します。
ヨガ 【新しい日常】新しいオンラインヨガレッスンがはじまります！
緊急事態宣言が解除となり
6月からみなさんそれぞれの『新しい日常』が始まることと思います。
第2波の不安が残りますが...
ヨガ お気に入りヨガウェアでモチベーションアップ
春は、モチベーションが高まる時期です。
薄着の季節になる前にヨガでからだを引き締めましょう！
気になっている春ウェア...
ヨガ 【バレトン】で楽しくカラダを引き締めよう
カラダの引き締めに効果的な【バレトン】
みなさんはご存知ですか？
バレトンとは
バレトンの由来は
「バレ...