【ヨガと片づけのつながりについて】その1

ライフオーガナイズ

こんにちは
千葉県船橋市のヨガインストラクター×ライフオーガナイザー岩城真由美(いわまゆ)です。

今日のオンラインヨガレッスンは、「リフレッシュヨガ」
ヨガと片づけのつながりについてお話ししました。

スポンサーリンク

つながりについて

ヨガにはつながりという意味があります。

心と体のつながり
呼吸と動作のつながり
人と人のつながり
自分と自然のつながり

心が不安定になると、体に影響が出るし
逆に体が健康でないと心も健康ではなくなりますよね。

自分の心と体はつながっています。

そして

心と体は、暮らしともつながっています。

たとえば

、部屋が散らかっていたら
心がモヤモヤするし
ものが溢れて片づけが大変だと
体が疲れてしまいますよね。

ヨガは自分の心と体と向き合うものですが
片づけも実は自分と向き合うことなんです。

自分と向き合い、ものと向きあうこと

自分に合った片づけ方を知ることで
自分に合ったここちいい暮らしができるようになります。

自分(心と体)と暮らしが整うことで
きっと毎日がラクに楽しく過ごせます。

ヨガでつながる

今日もオンラインヨガレッスンでつながりました。

オンラインで、人と人とのつながりを感じ安心してます。

ヨガでリフレッシュ

「STAY HOME」が長くなり
おうち時間にストレスを感じている方も少なくないと思います。

オンラインや、YouTubeでもヨガの配信が増えています。
自分に合ったヨガを見つけてヨガに触れてみてください。

当ブログが、みなさんのヨガをはじめるきっかけになったら嬉しいです。

今日もご参加いただきありがとうございました。

お問い合わせはこちら↓


Instagram
インスタライブも開催中
フォローしてくれると飛んで喜びます↓

ランキングに参加しています。
読んだよ!と押していただけると
嬉しいです↓
にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフ(プロ・アドバイザー)へ

いいね!の応援にポチッと押していただけると
さらに嬉しいです↓
にほんブログ村 インテリアブログ 無印良品インテリアへ

↓ご紹介したものを載せています。

スポンサーリンク
ライフオーガナイズ ヨガ こころ からだ
スポンサーリンク
シェアする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
ここからくらし