ヨガレッスン再開とヨガインストラクターのバッグの中身

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iwamayu

千葉県船橋市在住 ヨガインストラクター・ライフオーガナイザー
夫・息子(10歳)と3人家族 ヨガ指導16年 家事や育児を頑張るママをもっとラクにもっと楽しく『心と体と暮らしの整え方』ここからくらし・ここヨガスタジオ主宰

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ヨガ

今日から4月ですね。

毎年の4月とは、状況がかなり違いますが
春だから4月だから
気持ちも一旦切り替えていきましょう〜

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今日からヨガレッスン再開

今日から、私が所属しているスポーツクラブのレッスンが再開します。

たくさんの決まりごとがあり
心配な中ではありますが

私たちが今出来ることをしたいと思っています。

持ち物の見直し

1ヶ月使わずに放置していたレッスン用持ち物を見直しました。

と言ってもあまり変わりませんが
のど飴を追加

喉は、インストラクターの命です。

ヨガの指導は、お伝えすることがたくさんあり
たくさん喉を使います。

私のおすすめのど飴はこちら

右は、いつも常備 マスカット味がお気に入り

左は、先日友達にもらってお気に入りになりました。

真ん中は、夫が買って来てくれました。

「たたかう」がまさに現在の状況ですね。

コロナに負けない!こころとからだづくり!

ヨガで免疫を上げていきましょう!

深呼吸して
今日もよい1日になりますように

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