今日から4月ですね。
毎年の4月とは、状況がかなり違いますが
春だから4月だから
気持ちも一旦切り替えていきましょう〜
今日からヨガレッスン再開
今日から、私が所属しているスポーツクラブのレッスンが再開します。
たくさんの決まりごとがあり
心配な中ではありますが
私たちが今出来ることをしたいと思っています。
持ち物の見直し
１ヶ月使わずに放置していたレッスン用持ち物を見直しました。
と言ってもあまり変わりませんが
のど飴を追加
喉は、インストラクターの命です。
ヨガの指導は、お伝えすることがたくさんあり
たくさん喉を使います。
私のおすすめのど飴はこちら
右は、いつも常備 マスカット味がお気に入り
左は、先日友達にもらってお気に入りになりました。
真ん中は、夫が買って来てくれました。
「たたかう」がまさに現在の状況ですね。
コロナに負けない！こころとからだづくり！
ヨガで免疫を上げていきましょう！
深呼吸して
今日もよい1日になりますように
