本日発売ヨガジャーナル
本日11/1９発売、「ヨガジャーナルvol.78」（インタースペース）にて
我が家を少しだけ紹介していただいています。
暮らしと体、心が整う断捨離とヨガ
part1は
断捨離の第一人者やましたひでこさんが登場されています。
「呼吸がうまくいくとすべてがうまくいく」
やましたさんは、そうおっしゃっていますが
呼吸は、本当に大切！
心と体はもちろん、暮らしをうまく整えるためにも必要です。
なぜなら、暮らしを整えるために
モノよりもまずは、自分を整えることが必要だからです。
深い呼吸をすると、頭がスッキリします。心も体もスッキリします。
深呼吸で自分を整えることで、価値観や優先順位も明確になり
そこではじめて片づけのスタートラインに立つことができます。
part2では
ちょこっとだけ私が登場しています。
ヨギにとって、ヨガジャーナルに掲載していただけるだけで光栄なのに
やましたひでこさんの断捨離のテーマに載せていただき
しかも
野沢和香さん表紙の号に載せていただけるなんて感無量です。
ヨガジャーナルvol.78では
断捨離について、暮らしと体、心とのつながりについての記事がわかりやすく載っています。
お手にとってご覧いただけると嬉しいです。
