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2022.10.212020.01.14

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iwamayu

無印良品ですっきり暮らすミニマリスト
心と体と暮らしを整える
ヨガインストラクター/整理収納アドバイザー
シンプルに暮らすコツを発信しています。
おかげさまで、ブログの累計読者は30万人を突破しました。

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無印良品ですっきり暮らしています。

無印良品の一部商品の
価格が改定になりましたが
値上げ前のタイミング
思い切ってテーブルを購入しました。

イデーのテーブル購入を
検討していたのですが価格で迷い

無印良品折りたたみテーブルを選びました。

無印良品折りたたみテーブルを
購入した理由は

・折りたためる
・軽くて移動が楽チン
・デザインがシンプル
・フレキシブルに使える

模様替えをする事が多く
ミニマルに暮らしたい我が家に
折りたたみテーブルはピッタリ

部屋を広く使う事も出来て
来客時などもフレキシブルに使えて便利です。　　

レビューを見ると
天板の反りや歪みなどがあるようで
そこが気になっていましたが
使い方を気を付けながら、様子を見ようと思っています。
購入しやすいお値段が嬉しいです。

無印良品のスタッフさんによると
販売終了になるらしいとのことなので
検討されている方は早めにチェックしてみてくださいね。

我が家は、幅160㎝タイプを購入しましたが
120㎝タイプもあります。

ブログでも詳しくご紹介しています。
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ミニマリスト
思考をシンプルにするコツ

1.頭の中を書き出す
2.深呼吸する
3.今に集中する
4.定番を決める
5.少ないモノで暮らす

私もいまだに頭の中で
たくさんのことを考えてしまいがちです。
ネガティブなことや不要なこともたくさん

思考の整理って
実は難しいんですよね。

頭の中が整理されていないと
暮らしの整理も難しい。

今回は、私が実践していることを書き出してみました。

少しでもみなさんの参考になれば嬉しいです。

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明日、1月6日は
2023年最初の最強開運日

新しいことをはじめたり
新しいお財布を使い始めるのにも最適な日

・お財布　イルビゾンテ２つ折りレザーウォレット
・バッグ　ヴィオラドーロ
・鍵　　　イルビゾンテネックストラップ

お財布は、ずっとイルビゾンテを使っています。

長財布→長財布→今の財布

もっと小さくしたいなと思いつつ
様子を見ています。

このお財布は
中身が大きく開くので
見やすく、出しやすい

たくさん入るけど
たくさん入れないのが
出し入れしやすいコツです。

2023年もシンプルにいきましょう♪

やってみたいことは
ぜひ、明日から始めてみてください。

「いつかやろう」

ではなく

「今やろう」ね！

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あけましておめでとうございます。

今年の元日は、自宅でのんびり

2日は、初詣、お墓参り、長女宅で新年会

家族11人賑やかに過ごしました。

今年は、元日が日曜日で
あっという間に明日が仕事始め
なんだか損した気分ですが😂

年末年始で食べ過ぎて
お腹周りも気になるので
少しずつ戻していこうと思います🤣

今年は息子も中学生
リビング学習から変化していくと思いますのでお楽しみに！笑

今年も、みなさんの
心と体と暮らしを整えるため
心を込めてレッスン&発信して
いきたいと思っています。

心と体を整える
アカウントはこちら→@cocoyoga_

今年はヨガアカウントからも発信していきたいなー
よかったらフォローしてくださいね♡

リクエストや質問などお気軽に
コメントやDMからいただけたら嬉しいです。

みなさんの応援で頑張れています。
いつもありがとうございます🙇‍♀️

今年もよろしくお願いいたします✨

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2022年もあとわずかですね。

今年もベスト9つくってみました。

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プロフィールページのまとめ📖からもご覧いただけます。

2022年もインスタを通して
たくさんのみなさんと繋がることが出来ました。

たくさんのメディアにも
掲載いただき
我が家を表紙にもしていただきました。

いいね、コメント、フォロー
ありがとうございました。

投稿のモチベーションになりました。

来年の目標は決まりましたか？
私は苦手な掃除を学びたいなぁ…

よかったらコメント欄に書いて
決意表明してみてね✨

来年もどうぞよろしくお願いします☺️

良いお年をお迎えください✨

#ベストナイン2022

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今年最後の無印良品
東京有明行ってきました。

有明は、商品が揃っていて
楽しい。

購入検討している商品など
近くの店舗になくても
有明にはあったりするので
よく見に行きます。

欲しいものはすぐに買わず
写真に撮って
検討することにしています。

今年も無印良品に癒されました。

来年も無印良品ですっきり暮らします。

少しでもみなさんのお役に立てたら嬉しいです。

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再投稿です。

心地よく暮らすための毎日の習慣 
1.深呼吸する
2.体を動かす
3.朝一番の温かい白湯
4.床にモノを置かない
5.出したら戻す

深呼吸は心地いい 動きを合わせたらもっと心地いい  モノを元の位置に戻したら 散らからなくて心地いい 
モノを床に置かないこと 元に位置に戻すことから はじめてみるとうまくいきます。  「心地いい」を続けて習慣化 もっと心地いい自分と暮らしがつくれます。 
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『KOREDAKE』は
管理栄養士さん監修の完全栄養プロテイン

カラダに必要不可欠な
31種類の栄養素が配合されています。

グルテン、白砂糖、人工甘味料、保存料
入っていません。

この時期は、シェイクした後
お気に入りのマグカップでHOTで飲んでいます。

ほっこりあったか〜

ラクに簡単に栄養補給
ダイエットの置き換えにも◎
腹持ちがいいので、食べ過ぎない♪

みなさんもぜひ試してみてくださいね。 
@koredake_official

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限定クーポンコード🎟
【 IWAMAYU 】
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※クーポンの利用で初回定期20%OFFになります。

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ミニマリスト
曜日別掃除ルーティン

大掃除をしないのが理想

部屋が片づいていれば
モノが少なければ
掃除もラクになります。

曜日ごとに決めておけば
考えなくても習慣的に掃除ができるようになります。

「来年こそは、大掃除しない！」
を2023年の目標に

1.月曜日玄関
2.火曜日キッチン周り
3.水曜日水回り
4.木曜日モノの片付け
5.金曜日家計簿
6.土日予備日

曜日別掃除を習慣化させるコツ

カレンダーに書く
手帳に書く
時間を決める
1日10分など

みなさんに合った方法が
見つかりますように

少しでも参考になれば嬉しいです。

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Release

メディア掲載

表紙・巻頭ページ掲載
━━━━━━━━━━━━━━━━━
無印良品子どもとすっきり暮らす収納術
「CASE01 P4-9」

無印良品でつくるワークスペース（主婦の友社）
「P6-15」
━━━━━━━━━━━━━━━━━

無印良品ラクして片づく収納術（主婦の友社）
「収納のプロおすすめ無印収納」

ミニマリストが選んだ収納
インテリアの銘品（扶桑社）
「すっきり統一感のある家を実現」

ヨガジャーナル日本版（インタースペース）
「暮らしと体、心が整う断捨離とヨガ」

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