プロフィール

こんにちは、iwamayuです。
このブログについてと、自己紹介をしていきます。

iwamayuについて

50代になり、心・体・暮らしを無理なく整えることを大切にしています。

ヨガ講師として22年、体を整える仕事を続ける中で、暮らしそのものが整っていないと、心や体もラクにならないということを実感するようになりました。

このブログ「ここからくらし」では、ライフステージの変化を迎えた50代が、がんばりすぎず、持ちすぎず、今の自分に合う形で暮らしを整えていくヒントをお伝えしています。

ブログは2018年より運営しています。

2025年6月、よりシンプルで無理のない暮らしを選び、団地へ引っ越しました。

無印良品の
・シンプルなデザイン
・フレキシブルに使えること
・衣食住が一通りそろう安心感
に惹かれ、暮らしの中に取り入れています。

今は「減らすこと」よりも、今の自分や家族に合う形に整えることを大切にしています。

1994年、エアロビクスインストラクター資格を取得し、大手スポーツクラブに勤務。

椎間板ヘルニアを経験したことをきっかけにヨガと出会い、2003年よりヨガインストラクターとして活動を開始しました。

体を整えることの大切さを実感する中で、暮らしそのものも整えたいと感じ、片づけや空間づくりについて学びを深めてきました。

現在は、心・体・暮らしを整える視点から、無理なく続けられる整え方をお伝えしています。

ヨガ
・全米ヨガアライアンス RYT200
・シニアヨガ／リストラティブヨガほか各種指導者養成修了

片づけ
・ライフオーガナイザー®︎1級
・整理収納アドバイザー1級

フィットネス
・エアロビクス／バレトン／ポルドブラほか

無印良品公式WEBサイト
「心に余白を生む、整理と収納」掲載

無印良品関連書籍（主婦の友社）
・子どもとすっきり暮らす収納術（表紙掲載）
・絶対散らからない家になる収納術
・無印良品でつくるワークスペースほか

このブログで書いていること
– 暮らしを整える工夫（収納・家事・暮らしの見直し）
– 無印良品を中心としたインテリア・団地暮らし
– 50代からの服選び・手放し
– 心と体を整えるヨガの考え方

このブログでは、暮らしに「これが正解」という形を決めていません。

今の自分や家族に合う形を、少しずつ見つけていくことを大切にしています。

暮らしを整えることで、心や体にも余白が生まれる。
そんなヒントになれたら嬉しいです。