ヨガ・美容 ヨガを習慣にしよう。
日常で歪む体
先日、生徒さんからこんな質問がありました。
先生！なぜか左腕だけが筋肉痛のよう...
ヨガレッスン
ヨガ・美容 
ファッション 【ワンピースで着回しチャレンジ】毎日の服を選びやすくするために
「着る服を選ぶ」ということは
誰もが毎日当たり前のようにしていることですよね。
得意な人は、毎日が楽しいかもしれ...
ヨガ・美容 【春ワンピースとヨガウェア】簡単楽チン・ズボラコーデ
サニーレーベルのワンピース
サニーレーベルのワンピースは
自分の好みと体型に合うものが多いので、よくショップを覗...
ヨガ・美容 ヨガを効果的に行う3つのコツ
ヨガを効果的に行うコツ
今日のヨガレッスン後、生徒さんからLINEメッセージが届きました。
そこには
「首...
ヨガ・美容 ヨガを習慣化するための５つのコツ
日常にヨガを取り入れると、実はいいことばかり
心と体がリラックスして、自分がラクになります。
自分のヨガスタイルを見...
ヨガ・美容 【ヨガウェアの選び方】ユニクロ・ZARAで探すおすすめアイテム
ヨガウェアブランドは、高価なものも多いですが
みなさんの身近でお安く購入できるヨガウェアをご紹介します。
ヨガ・美容 【新しい日常】新しいオンラインヨガレッスンがはじまります！
緊急事態宣言が解除となり
6月からみなさんそれぞれの『新しい日常』が始まることと思います。
第2波の不安が残りますが...
ヨガ・美容 【そもそもヨガってなんですか？】ポーズの効果とおすすめヨガウェアをご紹介
ライフオーガナイザーの先輩 國松麻央さんからお話をいただいた
ヨガについてのスペシャルインタビュー
くらしのよみもの...
ヨガ・美容 今年こそ柔軟な自分をつくる！ベターッと開脚前屈と今日のヨガウェア
「ベターッと開脚」流行りましたね〜
ベターッと開脚したい
開脚前屈出来るようになりたい！
そう思っている方...
ヨガ・美容 秋のおすすめヨガポーズと癒しの音楽
秋のヨガレッスン
秋は、空気が乾き
乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。
肺と表裏、陰と陽の関係にあるの...