ヨガレッスン

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【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる!

ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」 そう思う方も多いかもしれませんが いえいえ 実は、自分と暮らしがシンプルになるヒン...
ファッション

【春ワンピースとヨガウェア】簡単楽チン・ズボラコーデ

サニーレーベルのワンピース サニーレーベルのワンピースは 自分の好みと体型に合うものが多いので、よくショップを覗いていま...
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ヨガを習慣化するための5つのコツ

日常にヨガを取り入れると、実はいいことばかり 心と体がリラックスして、自分がラクになります。 自分のヨガスタイルを見つけ...
ヨガ

【ヨガウェアの選び方】ユニクロ・ZARAで探すおすすめアイテム

ヨガウェアブランドは、高価なものも多いですが みなさんの身近でお安く購入できるヨガウェアをご紹介します。
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秋のおすすめヨガポーズと癒しの音楽

秋のヨガレッスン 秋は、空気が乾き 乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。 肺と表裏、陰と陽の関係にあるのが大腸。 今日...
ヨガ

ヨガを始めるために必要なもの。

これからヨガを始める方のために、何が必要なのか紹介していきます。 何を着たらいい? ヨガは、様々なポーズを行います。 そ...