ヨガ

無印良品ですっきり暮らしています。 仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。 ヨガバッグ 無印良品ジュ...

ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」 そう思う方も多いかもしれませんが いえいえ 実は、自分と暮らしがシンプルになるヒン...

コロナ禍、テレワークやオンラインミーティング、オンラインレッスンなどをする方も増えていると思いますが、画面に自宅を映すの...

日常にヨガを取り入れると、実はいいことばかり 心と体がリラックスして、自分がラクになります。 自分のヨガスタイルを見つけ...

ヨガウェアブランドは、高価なものも多いですが みなさんの身近でお安く購入できるヨガウェアをご紹介します。

私がヨガを始めた2004年頃は、まだヨガウェアブランドも少なく 自分に合う気に入ったウェアがありませんでした。 近年は、...

秋のヨガレッスン 秋は、空気が乾き 乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。 肺と表裏、陰と陽の関係にあるのが大腸。 今日...