ヨガインストラクター

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ラクに美味しく栄養を摂る!プロテインKOREDAKE

ラクに美味しく栄養を摂っています。 プロテインを続ける理由 プロテイン生活、続けています。 プロテインを続...
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ミニマリストヨガのある暮らしモーニングルーティン

もともとはマキシマリストで たくさんのモノを持っていました。 引っ越しをして、待望の新しい暮らしが始まりましたが...
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無印良品ヨガインストラクターのバッグの中身

無印良品ですっきり暮らしています。 仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。 ヨガバッグ ...
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カラダが整うプロテイン習慣

カラダが整うプロテイン習慣はじめました。 プロテインとは KOREDAKEプロテインをお試しさせていただきま...
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【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる!

ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」 そう思う方も多いかもしれませんが いえいえ 実は、自分と暮らしがシンプルにな...
整理収納

【掲載】ヨガジャーナルvol.78 暮らしと体、心が整う断捨離とヨガ

本日発売ヨガジャーナル 本日11/19発売、「ヨガジャーナルvol.78」(インタースペース)にて 我が家を...
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【私服の制服化】仕事用バッグ2つ

私服の制服化、少ない服で着回す をテーマに服選びをしています。 そのため、バッグも少ない数でどんなコーデにも合うモノ...
ヨガ

【断捨離】シンプルに暮らすための断つ・捨てる・離れる3つの方法

シンプルに暮らすために モノを捨てることはもちろん必要ですが 断捨離の考えは、ただ「捨てる」ということだけではありま...
ヨガ

ヨガを習慣にしよう。

日常で歪む体 先日、生徒さんからこんな質問がありました。 先生!なぜか左腕だけが筋肉痛のよう...
ファッション

【ワンピースで着回しチャレンジ】毎日の服を選びやすくするために

「着る服を選ぶ」ということは 誰もが毎日当たり前のようにしていることですが 得意な人は、毎日が楽しいかもしれませ...