服 ミニマリストヨガのある暮らしモーニングルーティン
もともとはマキシマリストでたくさんのモノを持っていました。引っ越しをして、待望の新しい暮らしが始まりましたが以前の住まい...
ヨガインストラクター
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心・体を整える 無印良品ヨガインストラクターのバッグの中身
無印良品ですっきり暮らしています。仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。ヨガバッグ無印良品ジュートマ...
心・体を整える 【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる！
ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」そう思う方も多いかもしれませんがいえいえ実は、自分と暮らしがシンプルになるヒントがた...
服 【私服の制服化】仕事用バッグ２つ
私服の制服化、少ない服で着回すをテーマに服選びをしています。そのため、バッグも少ない数でどんなコーデにも合うモノを選ぶよ...
心・体を整える ヨガを習慣化するための５つのコツ
日常にヨガを取り入れると、実はいいことばかり心と体がリラックスして、自分がラクになります。自分のヨガスタイルを見つけるヨ...
心・体を整える 秋のおすすめヨガポーズと癒しの音楽
秋のヨガレッスン秋は、空気が乾き乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。肺と表裏、陰と陽の関係にあるのが大腸。今日のレッス...