ファッション ミニマリストヨガのある暮らしモーニングルーティン
もともとはマキシマリストでたくさんのモノを持っていました。引っ越しをして、待望の新しい暮らしが始まりましたが以前の住まい...
ヨガインストラクター
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ヨガ 無印良品ヨガインストラクターのバッグの中身
無印良品ですっきり暮らしています。仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。ヨガバッグ無印良品ジュートマ...
ヨガ 【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる！
ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」そう思う方も多いかもしれませんがいえいえ実は、自分と暮らしがシンプルになるヒントがた...
ファッション 【私服の制服化】仕事用バッグ２つ
私服の制服化、少ない服で着回すをテーマに服選びをしています。そのため、バッグも少ない数でどんなコーデにも合うモノを選ぶよ...
ミニマリストの思考術 【断捨離】シンプルに暮らすための断つ・捨てる・離れる３つの方法
シンプルに暮らすためにモノを捨てることはもちろん必要ですが断捨離の考えは、ただ「捨てる」ということだけではありません。断...
ヨガ ヨガを習慣化するための５つのコツ
日常にヨガを取り入れると、実はいいことばかり心と体がリラックスして、自分がラクになります。自分のヨガスタイルを見つけるヨ...
ヨガ 【GUでヨガウェアを購入】光沢もあり優秀なトップスでした！
私がヨガを始めた2004年頃は、まだヨガウェアブランドも少なく自分に合う気に入ったウェアがありませんでした。近年は、ヨガ...
ヨガ 秋のおすすめヨガポーズと癒しの音楽
秋のヨガレッスン秋は、空気が乾き乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。肺と表裏、陰と陽の関係にあるのが大腸。今日のレッス...