ヨガ ミニマリスト心地よく暮らすための毎日の習慣
今回は、心地よく暮らすための毎日の習慣についてご紹介します。
深呼吸する
ヨガインストラクターとして
深呼...
ヨガインストラクター
ヨガ 
ヨガ ラクに美味しく栄養を摂る！プロテインKOREDAKE
ラクに美味しく栄養を摂っています。
プロテインを続ける理由
プロテイン生活、続けています。
プロテインを続...
ヨガ ミニマリストヨガのある暮らしモーニングルーティン
もともとはマキシマリストで
たくさんのモノを持っていました。
引っ越しをして、待望の新しい暮らしが始まりましたが...
ヨガ 無印良品ヨガインストラクターのバッグの中身
無印良品ですっきり暮らしています。
仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。
ヨガバッグ
...
ヨガ カラダが整うプロテイン習慣
カラダが整うプロテイン習慣はじめました。
プロテインとは
KOREDAKEプロテインをお試しさせていただきま...
ヨガ 【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる！
ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」
そう思う方も多いかもしれませんが
いえいえ
実は、自分と暮らしがシンプルにな...
整理収納 【掲載】ヨガジャーナルvol.78 暮らしと体、心が整う断捨離とヨガ
本日発売ヨガジャーナル
本日11/1９発売、「ヨガジャーナルvol.78」（インタースペース）にて
我が家を...
ミニマル 【私服の制服化】仕事用バッグ２つ
私服の制服化、少ない服で着回す
をテーマに服選びをしています。
そのため、バッグも少ない数でどんなコーデにも合うモノ...
ヨガ 【断捨離】シンプルに暮らすための断つ・捨てる・離れる３つの方法
シンプルに暮らすために
モノを捨てることはもちろん必要ですが
断捨離の考えは、ただ「捨てる」ということだけではありま...
ヨガ ヨガを習慣にしよう。
日常で歪む体
先日、生徒さんからこんな質問がありました。
先生！なぜか左腕だけが筋肉痛のよう...