ファッション ミニマリストヨガのある暮らしモーニングルーティン
もともとはマキシマリストで たくさんのモノを持っていました。 引っ越しをして、待望の新しい暮らしが始まりましたが 以前の...
ヨガインストラクター
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ヨガ 無印良品ヨガインストラクターのバッグの中身
無印良品ですっきり暮らしています。 仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。 ヨガバッグ 無印良品ジュ...
ヨガ 【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる！
ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」 そう思う方も多いかもしれませんが いえいえ 実は、自分と暮らしがシンプルになるヒン...
ファッション 【私服の制服化】仕事用バッグ２つ
私服の制服化、少ない服で着回す をテーマに服選びをしています。 そのため、バッグも少ない数でどんなコーデにも合うモノを ...
ミニマリストの思考術 【断捨離】シンプルに暮らすための断つ・捨てる・離れる３つの方法
シンプルに暮らすために モノを捨てることはもちろん必要ですが 断捨離の考えは、ただ「捨てる」ということだけではありません...
ファッション 【春ワンピースとヨガウェア】簡単楽チン・ズボラコーデ
サニーレーベルのワンピース サニーレーベルのワンピースは 自分の好みと体型に合うものが多いので、よくショップを覗いていま...
ヨガ ヨガを習慣化するための５つのコツ
日常にヨガを取り入れると、実はいいことばかり 心と体がリラックスして、自分がラクになります。 自分のヨガスタイルを見つけ...
ヨガ 【ヨガウェアの選び方】ユニクロ・ZARAで探すおすすめアイテム
ヨガウェアブランドは、高価なものも多いですが
みなさんの身近でお安く購入できるヨガウェアをご紹介します。
ヨガ 【GUでヨガウェアを購入】光沢もあり優秀なトップスでした！
私がヨガを始めた2004年頃は、まだヨガウェアブランドも少なく 自分に合う気に入ったウェアがありませんでした。 近年は、...
ヨガ 秋のおすすめヨガポーズと癒しの音楽
秋のヨガレッスン 秋は、空気が乾き 乾燥すると、肺や呼吸器に影響が出ます。 肺と表裏、陰と陽の関係にあるのが大腸。 今日...