ヨガインストラクター

ヨガ・美容

無印良品ヨガインストラクターのバッグの中身

無印良品ですっきり暮らしています。 仕事で使うヨガグッズも、無印良品でシンプルに揃えています。 ヨガバッグ ...
ヨガ・美容

カラダが整うプロテイン習慣

カラダが整うプロテイン習慣はじめました。 プロテインとは KOREDAKEプロテインをお試しさせていただきま...
ヨガ・美容

【シンプルに暮らすためのヨガ哲学】足るを知ると自分がラクになる!

ヨガ哲学と聞くと「ちょっと難しそう」 そう思う方も多いかもしれませんが いえいえ 実は、自分と暮らしがシンプルにな...
整理・収納

【掲載】ヨガジャーナルvol.78 暮らしと体、心が整う断捨離とヨガ

本日発売ヨガジャーナル 本日11/19発売、「ヨガジャーナルvol.78」(インタースペース)にて 我が家を...
ヨガ・美容

【私服の制服化】仕事用バッグ2つ

私服の制服化、少ない服で着回す をテーマに服選びをしています。 そのため、バッグも少ない数でどんなコーデにも合うモノ...
ヨガ・美容

【断捨離】シンプルに暮らすための断つ・捨てる・離れる3つの方法

シンプルに暮らすために モノを捨てることはもちろん必要ですが 断捨離の考えは、ただ「捨てる」ということだけではありま...
ヨガ・美容

ヨガを習慣にしよう。

日常で歪む体 先日、生徒さんからこんな質問がありました。 先生!なぜか左腕だけが筋肉痛のよう...
ファッション

【ワンピースで着回しチャレンジ】毎日の服を選びやすくするために

「着る服を選ぶ」ということは 誰もが毎日当たり前のようにしていることですよね。 得意な人は、毎日が楽しいかもしれ...
整理・収納

【ミニマリストになりたい】そのためにはじめた6つのこと。

2015年に注目を集め、新語・流行語大賞にもノミネートされた「ミニマリスト」 ミニマリストとは最小限(ミニマル)の物で...
ヨガ・美容

【春ワンピースとヨガウェア】簡単楽チン・ズボラコーデ

サニーレーベルのワンピース サニーレーベルのワンピースは 自分の好みと体型に合うものが多いので、よくショップを覗...