ヨガインストラクター

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【春ワンピースとヨガウェア】簡単楽チン・ズボラコーデ

サニーレーベルのワンピース サニーレーベルのワンピースは 自分の好みと体型に合うものが多いので、よくショップを覗いています。 こちらのワンピースを着ていると、よく声をかけてもらえます。 先日は、仕事仲間に「かわいい〜♡」 ...
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『ここからくらしを整える講座』オンライン・パブリックビューイングで開催しました。

片づけ講座開催 千葉県香取市で自然素材の家づくりをされているマルコーホームさまからのご依頼で 『ここからくらしを整える講座』を開催しました。 オンラインzoomとパブリックビューイングでの開催です。 マルコーホー...
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片づけスイッチが入る!『ここからくらしを整える講座』開催しました。

片づけ講座「ここからくらしを整える講座」を開催しました。 延期になっていた片づけ講座 某マンション管理組合さまからご依頼をいただいていた片づけ講座 今年(2020年)3月に開催の予定で準備をしていましたが コロナの影響により延期...
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ヨガを効果的に行う3つのコツ

ヨガを効果的に行うコツ 今日のヨガレッスン後、生徒さんからLINEメッセージが届きました。 そこには 「首がキリンになった気分でした〜!」 「気持ちよくて鳥肌が立ちました!」 そんな愉快な感想が書かれていました。 ...
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梅雨の時期の「プチ不調」はヨガで解消!5つのヒント

梅雨の時期は、体に余分な水分がたまりやすくなり、だるさや疲労感を引き起こします。 水分を外へ出すために、体を動かすことがプチ不調解消につながります。 梅雨の時期は、ヨガでスッキリ快適に!
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【ヨガウェアの選び方】ユニクロ・ZARAで探すおすすめアイテム

ヨガウェアブランドは、高価なものも多いですが みなさんの身近でお安く購入できるヨガウェアをご紹介します。
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【新しい日常】新しいオンラインヨガレッスンがはじまります!

緊急事態宣言が解除となり 6月からみなさんそれぞれの『新しい日常』が始まることと思います。 第2波の不安が残りますが、慎重に日常に戻っていきたいですね。 ここヨガスタジオでは、新たなヨガスタイルとして 6月からもオンラインレッスンを...
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【そもそもヨガってなんですか?】ポーズの効果とおすすめヨガウェアをご紹介

ライフオーガナイザーの先輩 國松麻央さんからお話をいただいた ヨガについてのスペシャルインタビュー くらしのよみものにて紹介していただきました。 ヨガの効果 ステイホームの今だからこそ 心と体の健康を維持するため そして...
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【バレトン】で楽しくカラダを引き締めよう

カラダの引き締めに効果的な【バレトン】 みなさんはご存知ですか? バレトンとは バレトンの由来は 「バレ」はクラシックバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。 ニューヨークのバレエダンサーによって作られた...
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『無印良品のアロマディフューザー』で深呼吸してリラックス

ヨガの仕事を始めて15年になります。 生徒さんに、「日常での呼吸を大切にしてください。」「呼吸が浅くなっていることに気づいてください。」 そうお話している指導者ですが そんな自分も日常では呼吸が浅くなったり、止まっているこ...
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