年齢を重ねるにつれて、
ヨガウェア選びにも少し迷いが出てきました。
「体型が気になる」
「締め付けがつらい」
「高価な専用ウェアは続かない」
—— そんな声をよく聞きます。
私自身も、特別なヨガブランドではなく、
普段の暮らしにもなじむ服を選ぶようになりました。
今回は、ユニクロ・ZARAで実際に使ってきたヨガウェアをもとに、
50代でも無理なく続けられる選び方をご紹介します。
ヨガウェア選びで大切にしていること（50代）
ヨガ専用であることよりも、次の点を重視しています。
・締め付けが少なく、呼吸を妨げないこと
・洗濯しやすく、日常使いもできること
・体型を必要以上に強調しないこと
・気持ちよく動けて、続けやすい価格帯であること
この基準で選ぶと、自然とユニクロやZARAに落ち着きました。
ユニクロで選ぶ、ヨガに使いやすいウェア
エアリズム シームレスVネックロングT（半袖）
薄くてやわらかく、動きの邪魔をしない素材感が特徴です。
身体のラインを拾いすぎず、前屈やねじりのポーズもスムーズ。
・ヒップが隠れる丈で安心感がある
・軽くて持ち運びもしやすい
・ヨガ後そのまま部屋着としても使える
サイズはSを選びましたが、全体的にゆとりがあります。
※こちらの商品は現在販売終了していますが、
私がヨガウェアを選ぶときに重視しているポイントは今も変わりません。
エアリズム ブラトップ（タンクトップ・キャミソール）
インナーには、エアリズムのブラトップを使っています。
ヨガ専用ではありませんが、十分に快適です。
・サラッとした着心地
・縫い目が少なく、肌当たりがやさしい
・普段着としても兼用できる
一年を通して使えるので、枚数を増やさずに済むのも助かっています。
現在のヨガ・スポーツウェアは、ユニクロ公式サイトで確認できます。
▶︎ ユニクロ公式｜スポーツ・ヨガウェアを見る
ZARAで見つけた、ヨガにも使えるトップス
ZARA ベーシックTシャツ
ZARAは初めての購入でしたが、
意外にもヨガに使いやすい一枚でした。
・生地がやわらかく、動いても突っ張らない
・ほどよい厚みで体のラインが出すぎない
・シンプルで気分が上がる
ヨガ専用ではありませんが、
「これでいい」と思える服があると、準備もラクになります。
ZARAの最新トップスは、公式サイトでチェックできます。
▶︎ ZARA公式サイトを見る
ボトムスは安心感重視で
リーボック タイツ
ボトムスは、しっかりした素材のタイツを選んでいます。
ホールド感があり、ポーズ中もずれにくいのが安心です。
・脚のラインがきれいに見える
・生地が丈夫で長く使える
・締め付け感が苦手な方は、必ず試着をおすすめします。
当時は、リーボックのタイツを着まわしていました。
現在のラインナップは、公式サイトや各ショップで確認できます。
▶︎ リーボック公式｜レディースタイツを見る
まとめ｜お気に入りのウェアで、ヨガを続けるために
ヨガウェアは、特別でなくていいと思っています。
・無理なく着られる
・洗って、またすぐ使える
・気持ちが落ち着く
そんな一枚があるだけで、ヨガはぐっと続けやすくなります。
今回ご紹介しているウェアの中には、
現在は販売終了しているものも含まれています。
ただ、選ぶときに大切にした視点や考え方は、今も変わりません。
無理なく動けて、気持ちよく過ごせること。
それが、50代からのヨガウェア選びでいちばん大切だと感じています。
お気に入りのウェアとともに、
今日のヨガ時間が心地よいものになりますように。
ヨガウェア選びで迷ったときは、私が試してきた「選び方」をまとめています。
▶︎【GUでヨガウェア購入】光沢あり＆動きやすいトップスの選び方｜50代の着こなし例
また、ヨガも普段着も、少ない服で心地よく過ごしたい方は、
こちらの記事も参考にしてみてください。
▶︎ ムダな服とはさようなら。50代ミニマリストが実践する「失敗しないワンピースの選び方」
