50歳になったのを機に
新たに何かを始めたいと思っていました。
春は、新しいことを始めるのにいいタイミング！
このきっかけを逃さないように
ライフオーガナイザー２級講座の申し込みをしました。
ライフオーガナイザーとは
アメリカでは一般的に認知されている職業で
思考と空間の整理のプロ「プロフェッショナル・オーガナイザー」のに日本版として
2008年に新しく誕生した職業です。
アメリカでは、医療は病院 生活はライフオーガナイズと言われる程一般的で
「もっとラクに、もっと心地いい自分に合った暮らしの仕組みづくり」のお手伝いをする仕事です。
「利き脳」で自分に合った収納法を探す
自分の特性を理解するためにまずは
脳の得意分野＝利き脳をチェックします。
利き手があるように、脳にも利き脳というものがあるんですよ〜
指の組み方
左手の親指が下→左脳タイプ
右手の親指が下→右脳タイプ
腕の組み方
左腕が下→左脳タイプ
右腕が下→右脳タイプ
タイプは４タイプ。
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- 右右脳 マニュアル嫌いの感覚派。
- 左左脳 理論的なきっちり分類派。
- 右左派 見た目重視の完璧主義派。
- 左右脳 自分らしさを追求する個性派。
利き脳については、なんとなく知ってはいましたが
2級講座は、もっと深いところまで学びました。
私のタイプは、左右脳
自分で自分のことを理解していなかったことが
学んでいくうちにわかってきました。
ヨガとライフオーガナイズ
私は、ヨガインストラクターをしていますが
ヨガの教えには、八支則という8つの段階・行法があります。
１、ヤマ してはいけない５つのこと
２、ニヤマ 積極的に行う５つのこと
３、アーサナ 座法
４、プラーナヤーマ 呼吸のコントロール
５、プラティヤハーラ 五感の制御
６、ダラーナ 集中すること
７、ディアーナ 瞑想
８、サマーディ 悟り
本場インドのアシュラムでは
最初の２つ ヤマ ・ニヤマを実践出来なければ
３、アーサナ（ポーズ）の練習をするスタート地点に立てないとされています。
２つ目のニヤマ （日常生活で実践すべき5つの行い）の中に
シャウチャ（Saucha）／清浄があります。
自分自身の内側と外側（心と体）を常に清潔に保つ。
身体や周囲の環境が清潔であること。
ネガティブな感情と思考を排除すること。
まさに、自分自身と暮らしを整えることであり
ヨガとライフオーガナイズなんです。
ライフオーガナイザーになるために
プロのライフオーガナイザーになるためには
１級を取得しなければなりません。
２級の講座は、１日、9:30~16:30（休憩１時間）でしたが
１級講座は、２ヶ月 ３日間で全１８時間の学びが必須です。
学ぶことはたくさんあります。
テストもあるので気を引き締めて勉強しなければなりません。
先日の講座で、ミニマリストやまぐちせいこさんから頂いた言葉
「時間管理をしっかり」を胸に頑張ります！
